Kategória: Šport a pohyb

Jednoduché cvičenie pre dokonalú postavu naozaj existuje - cvičte ho každý deň!
Šport a pohyb

Jednoduché cvičenie pre dokonalú postavu naozaj existuje – cvičte ho každý deň!

autor2 10. decembra 2023

Ak neradi cvičíte na verejnosti, vyrysovať postavu si môžete aj doma. Existuje mnoho internetových návodov, aké cviky sú najlepšie na domáce cvičenie. Na niektoré nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie, iné vyžadujú aspoň podložku alebo náradie. Máte doma bežiaci pás, na ktorý už iba vešiate použité oblečenie? Zmeňte to! Cvičenie zo sociálnych sietí Cvičenie 12-3-30 sa objavilo najprv na sociálnych sieťach a…

Prejsť na celý článok Jednoduché cvičenie pre dokonalú postavu naozaj existuje – cvičte ho každý deň!
Aj vy používate jogomatku? Mali by ste myslieť aj na jej čistotu
Šport a pohyb

Aj vy používate jogomatku? Mali by ste myslieť aj na jej čistotu

autor2 9. decembra 2022

Joga sa teší v poslednom období veľkej popularite. Asi neexistuje nikto, kto by sa niekedy aspoň doma nepokúšal o lotosový sed či iný cvik. Joga sa obvykle necvičí na tvrdej zemi, preto si ako prvú vec do výbavy na jej cvičenie kupujeme karimatku, alebo inými slovami podložku na jogu, čiže jogomatku. Ruku na srdce – čistíte ju po každom cvičení?…

Prejsť na celý článok Aj vy používate jogomatku? Mali by ste myslieť aj na jej čistotu
Milovanie v spánku počas hlbokej noci alebo nadránom?
Dobré vedieť LifeStyle Rady a návody Šport a pohyb Voľný čas Zdravie

Milovanie v spánku počas hlbokej noci alebo nadránom?

admin 17. apríla 2022

V prípade, že vás uprostred noci postretne obrovská túžba milovať sa, neváhajte. Postarajte sa o svoje neuhasiteľné libido. Vaša partnerka bude spať a ráno si nič nebude pamätať. Všetko samozrejme za predpokladu, že budete veľmi opatrní, nežní a vykonávať budete pomalé pohyby. Nedorážajte a ani si v tej chvíli nič nedokazujte. Ona spí a vás to nesmierne vzrušuje. Raz-dva príde…

Prejsť na celý článok Milovanie v spánku počas hlbokej noci alebo nadránom?
LifeStyle Rady a návody Šport a pohyb Strava a jedálniček Voľný čas Zdravie

Cvičenie s vlastnou váhou – ako s tým začať?

autor 11. októbra 2021

Ak sa chcete začať pravidelne hýbať, musíte prísť na to, aký typ pohybu vás baví. Nie každý je na pravidelné behanie, dvíhanie ťažkých váh alebo jogu. Môžete vyskúšať cvičenie s vlastnou váhou. Je to spôsob pohybu nie len pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých. Dajú sa aj nabrať svaly, chudnúť a vyformovať postava. Ako začať cvičiť s vlastnou váhou a…

Prejsť na celý článok Cvičenie s vlastnou váhou – ako s tým začať?

www.KuponyZdarma.sk

Nakupujte lacnejšie!