V dnešnom svete plnom notifikácií, neustáleho online pripojenia a nekonečného množstva podnetov sa čoraz viac ľudí obracia k niečomu, čo bolo kedysi považované za negatívne – k nude. To, čo sme si kedysi spájali s neproduktivitou alebo stratou času, sa dnes začína vnímať ako forma mentálneho oddychu. Fenomén „tichého luxusu pokoja“ znamená schopnosť spomaliť, odpojiť sa od digitálneho hluku a…
Prejsť na celý článok Nuda nie je zlá – naopak, stáva sa novodobým welnessom
Nech sa snažíme stravovať akokoľvek zdravo, vždy časom dostaneme chuť na burger, pizzu, hranolky alebo zmrzlinu. Určite nie je riešením, že si to budete odopierať. Jednoducho sa treba občas potešiť aj zo psychickej stránky. Môžete to urobiť aj bez výčitiek, stačí si tieto jedlá pripraviť doma z tých správnych ingrediencií. Zdravšia pizza Povedzme si to tak – pre väčšinu z…
Prejsť na celý článok Ako si vychutnať pizzu či hranolky bez výčitiek? Vyskúšajte tieto zdravšie varianty
Ak sa chcete začať pravidelne hýbať, musíte prísť na to, aký typ pohybu vás baví. Nie každý je na pravidelné behanie, dvíhanie ťažkých váh alebo jogu. Môžete vyskúšať cvičenie s vlastnou váhou. Je to spôsob pohybu nie len pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých. Dajú sa aj nabrať svaly, chudnúť a vyformovať postava. Ako začať cvičiť s vlastnou váhou a…
Prejsť na celý článok Cvičenie s vlastnou váhou – ako s tým začať?
Je to najjednoduchší variant v prípade, že nemáte doma viac ako jogurt a bylinky v kvetináči. Hodí sa perfektne ako ku steakom, tak zemiakom alebo grilovanej zelenine. Určite ho oceníte, keďže stačí pár ingrediencií a chutí naozaj perfektne. Na dip budete potrebovať iba: – téglik bieleho jogurtu, – pár vetvičiek pažitky, – cesnak, – soľ a korenie. Do misky vyklopte…
Prejsť na celý článok Najlepší dip k mäsu aj zelenine! Biely jogurt s cesnakom a pažitkou
Ak ide o poker, obľúbené sú televízne prenosy, podobne ako pri futbale či hokeji. Ide o televízne prenosy, kde sa vysielajú pokrové turnaje. No predstavte si, ako by tieto televízie vysielali napríklad turnaj rulety. Môžeme tu teda vidieť tiež ostatné znaky športu, ako je napríklad sledovanie vyššie zmienených turnajov a fandenie určitému hráčovi. Posledným argumentom je ten, že vzniká nespočetne…
Prejsť na celý článok Poker ako šport!? Ako na sledovanie a hranie