Prečo začať s pravidelným plávaním? Tieto dôvody vás presvedčia!

Pohyb je pre telo zdravý a prospešný. Nie každému sa ale chce silovo cvičiť alebo behať. Jednoducho si musíme nájsť každý to vlastné. Skúšali ste niekedy plávanie? Nemyslíme namáčanie sa v bazéne a prípadne pár záberov, ale ozajstné intenzívne plávanie, ktoré rozhýbe celé vaše telo. Toto sú benefity pravidelného plávania. Formovanie postavy V prípade, že vás trápia nejaké kilá navyše,…

Prejsť na celý článok Prečo začať s pravidelným plávaním? Tieto dôvody vás presvedčia!
Potíte sa počas spánku? Čo môžete (ne)robiť ešte pred spaním

Potíte sa počas spánku? Čo môžete (ne)robiť ešte pred spaním

V prípade, že vás trápia „mokré“ rána, pokračujte v čítaní. Mnoho ľudí trápi ten istý problém – nočné potenie. Naviac tým trpia muži, no stretnú sa s tým aj ženy – výnimky. Niekedy nestačí iba stiahnuť kúrenie a otvoriť okno. Môžu to spôsobovať aj zdravotné problémy. Ešte pred spaním Skôr, než sa odovzdáte spánku sa odporúča miestnosť poriadne prevetrať. Tým…

Prejsť na celý článok Potíte sa počas spánku? Čo môžete (ne)robiť ešte pred spaním