Oblečenie nie je len módnym doplnkom, ale aj dôležitým faktorom ovplyvňujúcim naše zdravie. Jeho nesprávny výber môže viesť k problémom s pokožkou, ale dokonca aj držaním tela, cirkuláciou krvi či spánkom. Preto je dôležité vedieť, aké materiály a strihy sú pre nás prospešné a ktoré by sme mali radšej obísť. Ak vás táto téma zaujala, určite čítajte ďalej!
Syntetika nie
Jedným z najčastejších „módnych“ problémov je výber nevhodnej obuvi. Topánky, ktoré netesnia správne alebo neumožňujú dostatočnú podporu chodidla, môžu spôsobiť bolesti nôh, kĺbov, chrbtice, a dokonca ovplyvniť držanie tela. Preto je vhodné investovať do kvalitnej obuvi z prírodných materiálov a s ergonomickým tvarom.
Rovnako dôležité je oblečenie priamo pri kontakte s pokožkou. Syntetické materiály môžu spôsobiť nadmerné potenie, podráždenie alebo alergie. Bavlna, ľan alebo merino vlna sú šetrnejšie alternatívy, ktoré umožňujú pokožke dýchať a zároveň znižujú riziko nepríjemných dermatologických problémov. Obzvlášť si dávajte pozor, ak už nejaký kožný problém máte – ekzematici by napríklad mali nosiť len prírodné materiály a nedráždivé látky, ktoré neiritujú už aj tak dosť podráždenú pokožku.
Ak sa bojíte, že vás „zdravé“ oblečenie vyjde draho, nemusíte. Dnes je už na trhu množstvo možností, ako si zaobstarať kvalitné a zdravé oblečenie za výhodnú cenu. Stačí napríklad využiť tento Houseland zľavový kód, alebo rovno celý portál https://www.zlavovy-kod.sk/, kde nájdete množstvo zliav a akcií na módne kúsky z overených a zdravých materiálov.
Obtiahnuté je možno moderné, ale…
Ženy by si mali dávať na správne oblečenie obzvlášť pozor. Napríklad nesprávne zvolená spodná bielizeň môže viesť k zdravotným komplikáciám, ako sú odreniny, plesne či iné gynekologické problémy, ktoré môžu prerásť aj do chronických a závažných ochorení. Muži však na tom nie sú o nič lepšie – tiež by mali dbať na pohodlie a priedušnosť spodnej bielizne, aby predišli podráždeniu alebo infekciám.
Strih oblečenia je ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje naše zdravie. Príliš tesné nohavice, opasky alebo bundy môžu obmedzovať cirkuláciu krvi, spôsobovať bolesti a negatívne vplývať na trávenie. Naopak, voľnejšie a ergonomicky tvarované oblečenie podporuje komfort a zdravé držanie tela.
Nielen materiály, ale aj starostlivosť o oblečenie je kľúčová. Správne pranie a údržba predlžuje životnosť oblečenia a zabraňuje poškodeniu vlákien, ktoré by mohlo dráždiť pokožku. Vhodná starostlivosť tiež znižuje riziko hromadenia alergénov, prachu či baktérií. Nezabudnite ani na uskladnenie – ak má vaša skriňa na oblečenie tridsať rokov, je dosť možné, že oblečenie v nej bude hneď po vypraní zapáchať a nasávať prach či iné nečistoty. Využite tieto ASKO zľavové kódy a kúpte si novú skriňu, komodu alebo akúkoľvek inú časť nábytku omnoho výhodnejšie.
Podporuje aj psychiku
Pozor aj na aktuálnu módu – napríklad crop topy a podobné módne kúsky, ktoré nezakrývajú brucho alebo iné časti tela, samy o sebe nie sú priamo nebezpečné, no môžu priniesť určité zdravotné riziká (najmä, ak sa nosia dlhodobo alebo v nevhodných podmienkach). Odhalené brucho alebo spodná časť chrbta totiž môže ľahko prechladnúť, najmä pri veternom alebo chladnom počasí. Pri horúcom počasí je zasa vystavené UV žiareniu, ktoré bez potrebnej ochrany môže spôsobiť až rakovinu kože. A na záver, crop topy a krátke topy často nemajú podporu pre trup a brucho, čo môže viesť k nevhodnému držaniu tela pri dlhodobom nosení, najmä ak sú kombinované s tesnými nohavicami alebo sukňami.
Príjemným bonusom je pri dobre zvolenom oblečení to, že zdravé a pohodlné oblečenie podporuje aj psychickú pohodu. Keď sa cítime komfortne, máme viac energie, sme sústredenejší a menej náchylní na stres. To dokazuje, že výber správneho oblečenia nie je len estetická otázka, ale aj investícia do nášho celkového zdravia.
Okrem oblečenia a obuvi by sme nemali zanedbávať ani kvalitu doplnkov. Napríklad kvalitné ponožky, čiapky alebo šály z prírodných materiálov môžu zabrániť prechladnutiu, zlepšiť cirkuláciu a chrániť pokožku pred nepriaznivými vplyvmi počasia.
